愛護環境,地球人都有責。環球同此涼熱,種善因得善果。霧霾來襲,最好是減少戶外活動;需外出時,盡可能佩戴口罩。
霧霾傷害 VS 供氧減少 | 兩害相權,取其輕。
過濾等級高、防護效果好的口罩,因為其密合性好,必然會使人呼吸到的氧氣有所減少,就是我們常說的“悶”。專業型口罩,就是在非缺氧環境下,過濾污染物的同時,還能讓人呼吸到所需的氧氣。如果你認為自己需要呼吸更多的氧氣,那么就減少或不戴口罩;如果你更希望降低霧霾的傷害,那么就選擇密合性好的專業型口罩。如果是身體健康的成年人,可以選擇佩戴3M專業型防護口罩,對舒適度有更高要求的,可以選擇帶呼吸閥(V)的口罩。如果有呼吸困難疾病的人群,例如肺氣腫、哮喘和心臟病等,佩戴了口罩反而人為地制造了呼吸障礙,使病情加重,所以不建議佩戴口罩,或者在醫生建議下短時間佩戴。
目前,3M沒有專門適用于少年兒童的防護口罩,但可以選擇尺寸較小的8110S、1860S和9010型號,因為少兒的心肺功能還處在發育階段,建議不要長時間佩戴口罩,如果感到不適,把口罩摘下透透氣再繼續使用。
那么問題來了:3M的口罩到底能用多久,換的勤快覺得浪費,如果不經常換又有強迫癥,心里不舒服。
3M口罩材料是無紡布加靜電濾材,不能水洗,否則會使濾材失效,嚴重影響過濾效果。如果接觸過感染病環境,或者發現部件(鼻夾、帶子)損壞,口罩內層變臟,呼吸阻力變大至感覺呼吸困難,應該立即更換。從經濟角度出發,如果未出現以上情形,口罩可以繼續使用。然而,口罩長時間使用會有衛生問題,嚴重還會帶來傳染性疾病的危害,建議最好每天更換。
當然不同環境也可以視具體而言,使用者認為有時候沒怎么用就換一個,感覺很浪費,所以這里提供了一些3m口罩使用時間參考:累積使用40小時或30天,以提前到達者為準;不同接塵環境粉塵濃度不同,每個人的使用時間不同,各種防塵口罩的容塵量不同,以及使用維護方法的不同,這些都會影響口罩的使用壽命,所以沒有辦法統一規定具體的更換時間。當防塵口罩的任何部件出現破損、斷裂和丟失(如鼻夾、鼻夾墊),以及明顯感覺呼吸阻力增加時,應廢棄整個口罩。
關于3m口罩具體能用多久,建議參考:
1、從使用衛生角度出發,建議使用時間為一個工作班。
2、當感覺呼吸阻力明顯增加,或當口罩臟污、破損時,需整體廢棄;
3、當接觸病人或疑似病人后,應立即更換;
方便更好的使用3m口罩,小編總結了一些關于3m口罩使用攻略:
口罩防護等級有:
目前,3M在售的口罩,主要防護等級有:KN90、KN95、N95、N100、R95、P95、FFP2、FFP3。耳熟能詳的N95,不是口罩型號,而是口罩過濾等級,目前是唯一由NIOSH(美國職業安全健康研究所)檢測認證。
3m口罩有哪些型號:
1、杯罩式口罩,優點是口罩內空間相對較大,缺點是攜帶不方便;常見的3M杯罩式口罩有:8210(8110S)、1860(1860S)、8247、9913V、8822和8577等。
2、折疊式口罩,優點是方便攜帶,缺點是口罩內空間相對較小;常見的3M折疊式口罩有:9001(V)、9002(V)、9041、9042、9021、9022、9010、9501、9502、9132、9320、9322和9332等。不過,9320、9322和9332屬于特殊的折疊式口罩,空間相對較大,9322和9332還配有呼吸閥,舒適度比較高。
呼吸閥
為了提供舒適度,3M部分口罩配有3M Cool Flow專利冷流呼吸閥,嚴格來說,配置了呼吸閥的口罩,是犧牲了極少一部分密合性來提高舒適度,口罩永遠是在污染物和氧氣兩者之間做平衡和取舍。
佩戴方式
1、頭戴式口罩,優點是帶子受力點在后腦勺和脖子,受力均勻,舒適度高,且不容易發生口罩脫落,從而降低被感染的風險;缺點是使用相對不方便,尤其是對長發的女性而言;
2、耳戴式口罩,優點是使用簡單方便,缺點是受力點在雙耳,戴久了耳朵會疼痛,一旦發生頭帶滑落,整個口罩也容易脫落,將會增加被感染的風險;
3、頸戴式口罩,頭戴和耳戴式的一個折衷辦法,目前3M只有一款:9005型號,KN90等級,無呼吸閥。
能不能戴著口罩做劇烈運動
做有氧運動的時候,人體本來就需要大量氧氣,這時如果佩戴口罩,反而人為添加了一個呼吸障礙,獲得氧氣減少,加重心肺負擔,得不償失。而且,隨著呼吸頻率增大,即使有口罩防護,各類物質被吸入呼吸道也會增多,包括大氣污染物。所以,戴著口罩做運動并不可取。